Faire du sport est crucial à mon équilibre. Le yoga m'aide à aligner mes énergies et à rester en forme. L'escalade me vide la tête, me challenge et me fait passer des journées de dingue dans la Nature
Le sport nous apporte autant physiquement que psychologiquement. C'est aussi un super lien social
D'après le | site du ministère |, le sport prévient les pathologies chroniques et contribue au traitement d'un très grand nombre d'affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l'obésité mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques. Qu'on pratique l'escalade, la boxe, la randonnée ou encore le cerceau aérien, notre corps sécrète des hormones qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et ressentir un bien-être
Faire du sport est d'autant plus crucial pour les femme en péri- ou post-ménopause. Vous retrouverez | ici | mon article dédié
Les beaux jours sont arrivés et les températures sont douces. C'est une super période pour faire du sport à l'extérieur
Si vous avez des douleurs musculaires ou articulaires, notre | Huile Arnica & Thym | est là pour vous soulager. Vous la retrouvez dans toutes les boutiques Au Vieux Campeur et sur nos sites internet respectifs
Bon sport :)
