Nous pensons que le bien-être est un ensemble. C'est pourquoi nous avons mis en place des ateliers pour explorer ensemble différents aspects du bien-être. Ces ateliers ont lieu dans notre boutique parisienne qui se situe au 39, rue des Gravilliers dans le 3ème arrondissement
Pour ouvrir ces ateliers, j'ai choisi le thème de l'Harmonie qui a une consonance particulière pour moi. En effet, l'aventure Amalthea a débuté par un besoin de réaligner ma vie avec mes valeurs personnelles. C'est cette harmonie qui aujourd'hui me fait lever le matin heureuse
Voici les dates de nos ateliers:
9 avril (19h30 - 21h15): atelier yoga (vinyasa flow) et sophrologie avec Holissence
2 mai (19h30 - 20h45): atelier yoga (vinyasa flow) avec Caroline, the Yoginist, qui définit ainsi l'Harmonie: « L'harmonie des sons, des couleurs, des coeurs… chacun la recherche à sa manière et pourtant n'oublions-nous pas la plus essentielle: l'harmonie du corps et de l'esprit? Le yoga joue alors un rôle essentiel; outil de coordination de nos mouvements avec nos émotions, le yoga crée ce lien précieux corps et esprit. Douce, agréable voire nécessaire, l'harmonie peut alors prendre place »
15 mai (19h30 - 21h30): atelier sur l'Harmonie Intérieure avec Eva, the French Coconut, qui nous parle de l'importance des rituels
Chez Amalthea, nous croyons beaucoup à l'importance des pensées positives, de se concentrer sur le positif
Voici les dates de nos ateliers:
28 mai (19h30 - 21h15): atelier yoga (vinyasa flow) et sophrologie avec Holissence
12 juin (19h45 - 21h00): atelier de méditation de pleine conscience « positif: la magie est en moi » animé par Anne-Gabrielle, instructeur MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Vous pouvez retrouver plus d'information sur son site internet www.serendipitycoaching.fr
27 juin (19h45 - 21h15): atelier sur l'aventure entrepreneuriale, retour d'expérience d'Alexandrine, Selon Alex. Vous pouvez retrouver plus d'information sur son intérêt pour les ingrédients cosmétiques sur sa page Instagram
Ce cycle fait écho aux valeurs intrinsèques d'Amalthea. Mère nourricière de Zeus, Amalthea incarne le retour aux sources. Je souhaite, à travers ce cycle, vous faire découvrir des manières différentes de se retrouver, de s'ancrer, de retourner à l'essentiel
Voici les dates de nos ateliers:
11 septembre (19h45 - 20h45): atelier yoga nidra avec Slo.Time
Yoga nidra signifie sommeil conscient. A la faveur du yoga nidra, le pratiquant expérimente une triple détente : physique, mentale, émotionnelle. La détente extrême permet, dans un état intériorisé, d'aller à la source de soi, pour revenir dans le monde, dans un état pacifié, concentré, performant et créatif. Vous êtes invités à en faire l'expérience lors de cet atelier animé par Garlone Bardel
26 septembre (19h45 - 20h45): atelier émotions et visage avec Kalyan
Au programme, il y aura exploration des méridiens du visage, découverte des émotions liées à chaque zone du visage, pratique du Yoga du visage, respiration et méditation. Découvrez l'univers de Kalyan | ici |
10 octobre (19h45 - 20h45): atelier stråla yoga avec Agnieszka
Grâce à une courte méditation et Stråla nous allons expérimenter le retour vers l'essentiel, la reconnection à nous-mêmes. Stråla est une pratique basée sur le ressenti et l'intuition sans règle contraignante. Étant attentif à ce que nous éprouvons, nous développons le mouvement naturel et nous allons vers l'aisance. Découvrez l'univers d'Agnieszka | sur son Instagram |
16 octobre (19h45 - 21h00): atelier satsang « Quand l'art de s'alimenter raisonne avec « retour aux sources » animé par Garlone Bardel, Slo.Time
En s'appuyant sur les textes anciens du yoga datant de plus 5 000 ans pour écrire son livre, Yoga Cookbook, elle a découvert combien l'art de s'alimenter selon le yoga raisonne pleinement avec l'urgence de nos besoins présents d'essentiel, de respect de la Terre et du vivant et nous invite pleinement à renouer avec le bon sens et la source de la vie : l'énergie vitale! Découvrez l'univers de Slo.Time | sur leur Instagram |. | Dim Dam Dom | se joint à nous pour cet atelier
30 octobre (19h45 - 21h00): atelier yoga « Mooladhara Chakra » animé par Veronica. Cet atelier sera centré sur Mooladhara, notre chakra racine. Suite à une introduction initiale sur sa position et ses fonctions, la pratique des asanas (postures) et du pranayama (respirations) sera dédié à la réactivation du chakra. Quelques minutes de méditation et la relaxation finale nous permettrons d'intégrer les bienfaits de la séance. Vous pouvez retrouver l'univers de Veronica | sur son site internet |
L'atelier est ouvert à tous. Pour la remercier de cet atelier, Veronica vous invite à faire une donation | à la Maison des Femmes |
17 décembre (19h45 - 21h00): atelier méditation « A coeur ouvert » animé par Anne-Gabrielle, qui revient après un premier atelier en juin. Avant les fêtes de fin d'année, nous avons pensé à un atelier tout en douceur invitant à ralentir et prendre soin de soi, à expérimenter des pratiques issues de traditions ancestrales, comme la méditation de Pleine Conscience ou encore les Mudras et créer un espace bienveillant, soutenant d’accueil & d’ouverture. Vous pouvez retrouver l'univers de Anne-Gabrielle | sur son site internet |
L'atelier est ouvert à tous. 10 places sont disponibles. Anne-Gabrielle vous invite à faire une donation | à la Maison des Femmes | Les inscriptions se font par email à sophie@amalthea.bio
Nous vous annonçons très vite les prochains ateliers
