Notre corps change doucement sans même que nous nous en apercevons Dès la préménopause, les femmes perdent en masse osseuse. Et ce processus peut commencer dès la fin de la trentaine
Cette perte devient irréversible lorsque l'ostéoporose s'installe
Nous pouvons limiter cette perte osseuse en stimulant la densité osseuse et en évitant les ingrédients qui accélèrent ce processus comme le rétinol ou vitamine A. Retrouvez | ici | mon article dédié sur le rétinol
Faire quelques sauts tous les jours change la donne sur notre santé à long terme
Vous pouvez faire autant de trampoline, de randonnée, boxe ou encore de danse que vous le souhaitez. Votre moi du futur vous remerciera
Si vous souffrez d'ostéoporose, les sauts ne sont pas conseillés
Le renforcement musculaire et les exercices d'équilibre sont vos meilleurs amis. Vous retrouverez d'autres conseils | ici |
Nous sommes là pour diminuer les douleurs musculaires et articulaires avec notre | Huile Arnica & Thym |. Je vous conseille de l'appliquer le soir avant de dormir
Prenez bien soin de vous
