J'ai découvert Anaïs et sa bonne humeur grâce au documentaire High Inspiration (disponible gratuitement | ici |) qui retrace le parcours de quatre femmes devenues autonomes en alpinisme après 2 ans de formation auprès de guides de haute montagne. Nous les suivons dans leurs premiers sommets de 4 000m
Leur parcours est totalement dingue. J'adore l'approche sereine et la volonté d'Anaïs d'apprendre. Quand ses parents lui offrent une sortie avec guide pour faire le sommet du Mont Blanc, elle utilise cet argent en stages pour qu'un jour elle puisse y arriver par elle-même
Anaïs réfléchit désormais à devenir guide haute montagne IFMGA comme Giulia Monego (retrouvez notre entretien avec Giulia | ici |). Ses aventures m'inspirent. Je m'y retrouve dans son amour pour la cordée en tête et le yoga
Je vous laisse découvrir ci-dessous notre entretien avec Anaïs qui nous raconte son parcours, ses motivations, son goût pour le yoga et Ourea. Merci Anaïs!
Comment en es-tu arrivée à faire de l'alpinisme?
J'ai toujours aimé marcher en montagne, faire des bivouacs, sortir des sentiers battus et tracer des itinéraires escarpés. Par ailleurs je faisais déjà du ski en station et du hors piste. Puis, j'ai eu l'opportunité de découvrir l'alpinisme en 2017, grâce au CE de l’entreprise dans laquelle je travaillais. Un collègue ingénieur et guide proposait des stages pour devenir autonome en montagne. J'ai commencé par des formations de ski de randonnée, puis d’alpinisme avec la particularité de passer directement en tête de cordée pour apprendre à gérer et organiser ses propores sorties. Ensuite j'ai connu Lead The Climb, une association avec laquelle j'ai fait quelques stages avant d'avoir l'opportunité d'intégrer leur groupe d'alpinisme féminin! Ça a été un véritable tremplin dans ma pratique
Qu'est ce qui t'a motivé à apprendre à être la tête de cordée / leader?
J'ai directement appris en faisant, étapes par étapes sur des sorties à mon niveau technique. Je n'avais pas le choix car je ne connaissais personne dans mon entourage qui faisait de l'alpinisme... Et avec le recul je réalise que je n'aurai pas envisager les choses autrement. Dans ces sports de montagne j'ai choisi d'apprendre à gérer moi même mes sorties et ne pas dépendre d'une personne qui va m'emmener. J'ai voulu comprendre cet environnement pour être capable de prendre mes propres décisions et me sentir en sécurité. J'ai par la suite adorer emmener des amis découvrir l'alpinisme sur des sorties facile
Petit à petit j'ai pu m'élever sur des sommets dont je n'aurai jamais imaginer fouler la cime et créer des liens de cordée hyper forts ! Les sports de montagne sont aujourd'hui mon mode de vie et une véritable passion que j'adore partager
Qu'est ce le yoga t'apporte dans ta pratique de la haute montagne?
Nous faisons porter des charges énormes à notre corps et à notre mental lors de nos sorties en montagne. Alors même si nous avons beaucoup plus de ressources que ce que nous pensons, il faut prendre soin de nous. Sur le plan physique le yoga me permet de restaurer mon corps après de grosses sorties, mais aussi de prévenir les blessures et de garder de la mobilité. Sur un plan plus spirituel il me permet de me poser, d’assimiler, de visualiser. Les exercices de respiration, de médiation et de plein conscience sont des pratiques vraiment puissantes qui m'accompagnent depuis près de 10 ans. Cette année je me suis formée pour devenir devenir professeur de yoga et transmettre tout ce que cela m'a apporté
Quel est ton retour sur l'huile de Prune Ourea ?
J'utilise | l'huile de Prune Ourea | entre chacune de mes ascensions verticales. Je masse mes mains et prête une attention particulière à la pulpe de mes doigts
Résultat bluffant: ma peau se régénère hyper vite ! Fini l’aspect rugeux aux bout des doigts et la peau qui perce. En plus la texture de l'huile est hyper agréable et fluide ! En bref c'est une petite pépite qui m'accompagne désormais sur toutes mes courses en montagne! Bonus je l'utilise également sur mon visage et mes cheveux !
Suivez les aventures d'Anaïs sur son | compte IG | et retrouvez-la pour un cours de yoga via son | compte IG dédié au yoga |
Photos: Anaïs Pellat-Finet
